Nejlepší keto dieta s přírodními doplňky výživy

Co je to keto dieta, a jak probíhá?

Možná jste už o ní slyšeli, ale možná je tento název pro vás něčím zcela novým. Keto dieta je forma proteinové, a tudíž bílkovinné diety, kterou vyzkoušelo již obrovské množství lidí. Tento druh hubnutí přináší skvělé, ale zejména trvalé výsledky, a proto ji uznává i lékařská věda, která ne vždy diety podporuje.

Při obyčejných dietách to většinou končí stejně a člověk po pár týdnech či měsících zpět přibere to, co shodil. Proteinová dieta však funguje úplně jinak a jejím cílem je redukce tukových zásob a zachování svalové hmoty. Člověk, který se rozhodne shodit několik kilo touto formou, se během ní nachází ve stavu zvaném ketóza. Nemusíte se ničeho obávat, název je sice všelijaký, ale jde o přirozený biologický stav, ve kterém se tělo člověka nachází. Ten nastává tehdy, když jsou tělu pravidelně dodávány bílkoviny, ale cukry a tuky jsou sníženy na minimum. Tato forma hubnutí je nejlepším způsobem, jak se zbavit nejen podkožního tuku, ale také toho hlouběji usazeného, který se v těle sbírá roky.

Může se na první pohled zdát, že i tato dieta je formou utrpení v podobě hladu a nesplněných choutek, ale opak je pravdou. Člověk se během keto diety cítí v totální pohodě, plný energie, a určitě žádným hladem netrpí. Do stavu ketózy se dostanete už za tři dny, kdy člověk začíná pociťovat i prvotní změny na těle.

Neodmyslitelnou součástí této diety jsou proteinová jídla, která jsou základem všeho. Ta dokážou plnohodnotně nahradit vaši dosavadní stravu, protože bílkoviny se nachází opravdu v různých běžných potravinách, ale možná jste to dosud jen nevnímali. Přijímat je můžete prostřednictvím polévek, těstovin, nápojů, smoothies, pečiva, ale obsahují je i další desítky jiných potravin, jako je mléko, vajíčka, sója. Nastavení celého keto programu závisí na tom, jakou hmotu chce člověk zhubnout. Na základě toho je třeba stanovit individuální jídelníček s obsahem bílkovin.

3 fáze keto diety a přírodní doplňky výživy 

Keto dieta má tři fáze, jimiž si musí člověk, jež chce zhubnout, projít. Délka jednotlivých fází je stejná, ale mění se počet jídel, které člověk během dne příjme.

1. Fáze sestává z totálního nahrazení jídelníčku za ten, který je složen pouze z proteinových jídel a zeleniny. Jde o největší váhovou redukci, kdy tělo zažije menší šok v dobrém slova smyslu, a jeho tuky se začnou spalovat mnohem rychleji. Na konci fáze je hmotnost snížena o 50-70% z celkového cíle hubnutí.

2. a 3. Fáze se nazývá stabilizační a fixační. Cílem je uvést člověka do stavu, aby se mu nevrátil jo-jo efekt a nepřibral zpět to, co už zhubl. Ten by nastal v případě, že by hubnutí bylo po 1. fázi ukončeno a tělo by si začalo ukládat energii, cukry a tuky na horší časy. V tomto období se člověk pomalu vrací k běžnému jídelníčku postupným začleňováním sacharidů a tuků do stravy. Vypadá to například tak, že v druhé fázi je jedno bílkovinné jídlo denně nahrazeno tím běžným. Ve třetí fázi jsou pak nahrazena dvě jídla za normální, které člověk konzumoval předtím.

Tento druh diety je nejen efektivní, ale i zdravý a účinný. Jako u všeho, tak i zde je třeba dodržovat základní podmínky, jako pitný režim, konzumaci zeleniny a pravidelné stravování. Ten, kdo chce s keto dietou začít, by si měl ale v hlavě ujasnit, jestli to opravdu chce. Nedodržení jídelníčku a úlety nejsou povoleny a dokážou zničit celé dosavadní úsilí, přičemž by dieta musela začít úplně znovu.

Součástí této diety mohou být i různé doplňky stravy na hubnutí a spalovače tuků, které vám pomohou zhubnout ještě více kilogramů a za rychlejší čas. V tomto případě nemáme na mysli léky, které vám předepíše lékař, ale produkty vyrobené pouze na přírodní bázi, které podporují hubnutí. Může jít o různé tablety, kapsle, prášky a jiné doplňky, kterých se nemusíte obávat, protože nemají žádné negativní účinky, jsou vyrobeny pouze z přírodních ingrediencí. Také k nim nepotřebujete žádný lékařský předpis a jsou tedy dostupné každému v lékárnách nebo na internetu. Základem těchto výrobků jsou výtažky z léčivých rostlin.

Velkým bonusem během této kombinace hubnutí je i pohybová aktivita, která vám nejen pomůže snížit hmotnost, ale i udržovat tělo v kondici a ve zdraví. Sportovat byste měli ve všech třech fázích diety, přičemž v druhé fázi je pohyb obzvlášť důležitý, protože v ní dochází k průlomu, kdy člověk nabíhá na stravovací režim, jaký měl předtím.

Samozřejmě pohyb během hubnutí touto formou a užívání doplňků na hubnutí není nezbytný, ale může být pro vás velmi přínosný. Pokud si sportování představujete jen jako cvičení ve fitku, ne vždy to tak musí vypadat. Stačí si dva až třikrát přes týden zaběhat, zaplavat, vydat se na cyklistický výlet, nebo na kolečkové brusle. Každý pohyb se v tomto případě počítá a každý kilogram dole vás jistě potěší. Navíc se při pohybu vyplavují endorfiny, hormony štěstí, a vy se budete cítit báječně.

Keto dieta tablety: Jak vybrat nelepší přírodní doplněk stravy na hubnutí, a kde jej zakoupit?

Pokud jste se rozhodli podstoupit keto dietu a doplnit ji o výrobek, který vám vše usnadní a zrychlí, velký důraz byste měli klást na výběr takového doplňku. Důležité je rozhodnout se pro kvalitní a zejména přírodní produkt, který bude mít na vaše tělo jen pozitivní účinky, a budete s ním spokojeni. Nastudovat byste si měli zejména recenze, kde zjistíte o jednotlivých značkách více a vyvarujete se tomu, že byste si koupili nekvalitní přípravek za vysokou cenu. Existují miliony uživatelů doplňků na hubnutí, je proto normální, že si zmapujete jejich zkušenosti a rady, co je dobré, a co není.

Do popředí jsme si dovolili posunout výrobek s názvem Hoodia Gordonii, který je vyroben jako doplněk stravy s cílem efektivního hubnutí. Užívá se v podobě tablet jako prostředek na hubnutí a snížení hmotnosti. V kombinaci s keto dietou vám přinese zaručený výsledek už za pár dní, kdy své tělo takřka nepoznáte. Hoodia Gordonii je název odvozený podle rostliny s blahodárnými účinky, žijící jen na některých místech na světě. Pozor si však dejte na různé napodobeniny tohoto výrobku nacházející se na trhu, protože ty nemají takový účinek a kvalitu.

Dávkování je zcela jednoduché, uživatel by měl sníst dvě tablety denně ještě předtím, než se nají. Hoodia Gordonii je vhodný doplněk pro každého bez rozdílu pohlaví či věku. Zakoupíte jej jednoduše prostřednictvím nákupu přes internet, přičemž nepotřebujete žádný lékařský předpis. Jelikož jde o čistě přírodní výrobek, není třeba se obávat vedlejších účinků, které by mohly ohrozit vaše zdraví.

Chcete-li rychle a efektivně zhubnout, doporučujeme vyzkoušet OPC Traubenkern. Jde o německý, vysoce kvalitní výrobek, jehož cílem je nejen snížit hmotnost, ale také bojovat s celulitidou trápící lidí po celém světě. Vyroben je z výtažků hroznových semen a díky tomu, že neobsahuje žádné syntetické chemické látky, je pro uživatele zcela bezpečný. Oblíbený je zejména při pravidelném cvičení a keto dietě, kdy lidé hubnou mnohem rychleji, než jen při užívání samotných tablet. Díky antioxidantům a protizánětlivým vlastnostem patří mezi TOP produkty ve své řadě, kdy mimo jiné podporuje imunitní systém, kvalitu a pohyblivost spermií. K dispozici je v podobě kapslí, které se doporučují užívat dvě denně spolu s jídlem.

Zejména ženy zaujme výrobek s názvem Bikini, který je jasným znamením toho, že se jeho užíváním dostanete do formy ještě předtím, než přijde léto. Užívat jej mohou ale i pánové, kteří nestihli během zimních měsíců navštěvovat posilovnu a na pláži chtějí vypadat neodolatelně. Cílem tohoto výrobku je nejen snížení hmotnosti, ale také potlačení chuti na sladké pochutiny, které jsou příčinou špatné postavy. Pozitivně působí nejen na vaše tělo, ale i mysl, čímž vaše sebevědomí nabere nový dech a vy se budete cítit mnohem lépe. Vyroben je opět čistě na přírodní bázi. Vhodný je pro lidi, kteří chtějí svou transformaci těla posunout o level dopředu, a hodlajíí vyzkoušet nejnovější formu hubnutí. Produkt Bikini je spalovač tuku, který je dostupný pro každého i bez konzultace s lékařem a předpisu. 

Vybíráme optimální výrobky pro zdravé hubnutí, snížení cholesterolu, pro léčbu ženské celulitidy

1. Hoodia Gordonii – špičkový preparát pro podporu hubnutí, snížení nadbytečných kilogramů

2. Moringa BIO PREMIUM - komplexní produkt na přírodní bázi určený pro snížení hmotnosti, pro redukci cholesterolu, zlepšení klinického obrazu celulitidy - obsahuje antioxidanty – napomáhá mozkové tkáni, posiluje imunitu, likviduje záněty a léčí chrupavky a klouby

3. OPC Traubenkern - luxusní tabletky pro rychlé zhubnutí